Smoothies Detox # 1

Girls,

Eu adoro Smoothies, aqueles sucos que parecem vitaminas, mas não contém leite na receita.  Eu gosto justamente porque eles são super saudáveis!!

Comprei um livro agora em NY chamado Whole Living, e tem vaarias receitas de Smoothies, e vários deles são desintoxicantes, além de muito gostosos.

Acho uma delícia tomar no café da manhã.

1. Smoothie Melão com Pepino

RECEITA:

1/2 Pepino descascado e picado

2 xícaras de melão (honeydew)

1 copo de suco de pêra (1 pêra batida com água)

1/4 de xícara de hortelã

2 colheres de sopa de suco de limão

gelo

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar no ponto de smoothie (mais grosinho)

Se quiser adoçar, coloque uma colher de chá de agave.

Espero que gostem !!!

Obs: Essa foto é só uma ilustração ok.

Beijos.

C.

Cubinhos Verdes !!!

Girls,

Eu já coloquei aqui no blog, a receita de suco verde, para desintoxicação, que é suuper gostoso, e faz muito bem !!! Desintoxica, e você pode tomar todo dia se quiser. Recebi váarios comentários de pessoas que adoraram!!

Maaasss, ele não é o suco mais simples do mundo. Dá um pouquinho de trabalho fazer  suco verde todo dia de manhã, não é?? Eu mesmo muitas vezes tinha mini preguiça, e acabava não tomando o suco.

Descobri uma maneira muito legal, e estou conseguindo tomar o suco verde todo dia !!! E estou amandoooo!!

A minha nutricionista fofa, e ótimaaaa, a Gabriela Fregolente !!! Me deu uma dica super legal, e que está dando muuito certo !!! Fazer cubinhos verdes!!!!

Funciona assim: Você prepara o suco verde, só com as folhas verdes e a água, bate e já deixa prontinho, quem preferir coar, já coa ( mas juro, sem coar fica muuuito gostoso, e é melhor por que tem mais fibras), depois coloca em forminhas de gelo, e congela. Pronto, você já tem seus cubinhos verdes !!!

Aí de manhã é só colocar de 3 a 4 cubinhos no liquidificador e bater com água e sua fruta favorita !!!

É beeemm mais fácil, e fica uma delícia igual !! Hoje coloquei além da frutta e água, mel e umas folhinhas de hortelã. Ficou muuuuito boom !!!

 

 

Aí vai a receita de cubinhos verdes da Gabi Fregolente:

Ingredientes:

Couve-manteiga (3 folhas)

Rúcula (5 folhas)

Brócolis (2 buques)

Hortelã (10 folhas)

Modo de Preparo:

Bata todos os ingredientes com 500ml de água e coloque na forma de gelo deixando congelar. Bata com a fruta de sua preferência usando de 3 a 4 gelos.

 

Gabriela Fregolente : 11 99334424 ou 11 50838050

 

 

 

 

 

 

 

Receita Bolo de Chocolate Maria do Rio !!!!

 

Meninas,

Ontem foi um super buxixo na loja !! Foi aniversário da nossa apoio fofaaaa Jô !! Teve parabéns, BOLO, refrigerante, maior bagunça boa.

Bem, a Jozinha, fofa como sempre, me deu o primeiro pedaço do bolo. E eu suuuper de dieta pré Natal e Ano Novo não queria nem chegar perto do bendito bolo para não engordar. Mas não podia deixar de comer pelo menos um pedacinho do primeiro pedaço né !!!

Vocês não estão entendendo esse bolo !!! Juroooo é o melhor da vida !! Não só comi o meu pedaço inteiro, como ainda queria comer mais uns 10 pedaços. Tive que sair de perto.

A Lú nossa vendedora linda e prendada, que fez o bolo e trouxe para a gente !!!

Claroo que eu tive que pedir a receita para colocar aqui para vocês !!!

Como não deu tempo de tirar foto do bolo (porque acabou rapidinho rsrsrs), coloquei uma foto ilustrativa, mas prometo que depois das festas, vou fazer o bolo e colocar aqui passo a passo com fotos ok!!

Aí vai a receita:

Ingredientes Massa:

3 ovos

2 xícaras de açúcar

2 xícaras de farinha de trigo

1 xícara de Nescau

2 colheres de margarina

1 xícara de água fervendo

1 colher de café de fermento

Modo de Preparo:

Bata bem os ovos, açúcar e manteiga, acrescente a farinha o nescau e a água, por último o fermento.

Coloque em uma forma untada redonda e deixe no forno por 40 min.

Com o bolo já quase frio, corte – o ao meio com uma faca grande ou linha.

 

Recheio:  Doce de leite pronto Itambé tradicional

Calda: Brigadeiro

1 lata de leite condensado

1 colher de sopa de nescau

1/2 colher de sopa de manteiga

Misture tudo em uma panela até o ponto de calda, e jogue em cima do bolo!!!

Pronto !! Está pronto o bolo Maria do Rio / Lu de chocolate !!!

Depois me contem !!!